Du er logget ind

Din profil kan bruges på Berlingske.dk, Business.dk og bt.dk, der alle er en del af Berlingske Media. Du kan altid logge ud eller opdatere dine oplysninger ved at klikke på dit profilnavn.

Mål dit BMI - Body Mass Index

På denne side kan du nemt måle dit Body Mass Index (BMI), som er et simpelt mål for, om din vægt passer til din højde.

Normalvægtige har en BMI mellem 19 og 25. Er dit BMI under 19, klassificeres du som ”undervægtig,” og er dit BMI over 25, hører du til kategorien ”overvægtig.”

BMI er et lidt unøjagtigt mål, da sunde mennesker med mange muskler eller kraftig kropsbygning kan veje meget på grund af muskler og ikke fedt. Derfor bør man sammen med sit BMI måle sin talje for at se, om vægten skyldes muskler eller fedt. 

Beregn dit taljemål her

Sænk dit BMI
Et højt BMI på grund af for meget kropsfedt øger risikoen for livsstilssygdomme.

Vil du tabe dig, bør du kombinere kredsløbstræning med styrketræning og lægge din kost om efter Fødevarestyrelsens anbefalinger

Læs mere om BMI her
Læs mere om træning og sundhed på motion-online.

Læs nedenfor, hvordan du måler dit BMI

Sådan måler du dit BMI
Angiv din vægt og højde ved at dreje på hjulene, og aflæs resultatet.

OBS: Denne beregner gælder kun voksne.

Mål dit kondital her
Beregn dit taljemål her

Få mere baggrundsviden om træning og sundhed på Motion-online

Vi kan se, at du har installeret en adblocker, så vi ikke kan vise dig annoncer.

Det er vi kede af, fordi indtægter fra annoncer er en helt afgørende årsag til, at vi dagligt kan tilbyde dig journalistik af høj kvalitet.

For få adgang til indhold på Berlingske.dk skal du tillade visning af annoncer på Berlingske.dk. Se hvordan du gør her..

Tak for din forståelse.

Hov! Hvor blev min artikel af..!?

Du er træt af reklamer. Vi ved det godt! Men de betaler for den artikel, du sidder og læser. Vi vil derfor sætte stor pris på, at du tilføjer Berlingske.dk til din adblocker's "whiteliste".

Tak for din forståelse.