Du er logget ind

Din profil kan bruges på Berlingske.dk, Business.dk og bt.dk, der alle er en del af Berlingske Media. Du kan altid logge ud eller opdatere dine oplysninger ved at klikke på dit profilnavn.

Guide: Vind over depressionen og få overskuddet tilbage

Er du trist og deprimeret, er der håb forude. Med daglig mental træning kan du ændre negative tanker til positive og komme af med depressionen. Her får du en række simple, men effektiv råd.

Foto: Scanpix/Iris
Af Dorthe Brøker Kristensen

SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Vind over depressionen
  • 6 råd: Kæmp imod dine negative tanker
  • Tænk positivt: Sådan flytter du fokus til de gode oplevelser
  • 10 råd: Snyd depressionen - Sådan får du overskuddet tilbage

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.

 

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Vind over depressionen
  • 6 råd: Kæmp imod dine negative tanker
  • Tænk positivt: Sådan flytter du fokus til de gode oplevelser
  • 10 råd: Snyd depressionen - Sådan får du overskuddet tilbage

 

Vis i fuld skærm

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.

 

Tophistorier
Business Tophistorier
Tophistorier
Mette Frederiksen og Frank Jensen præsenterer Socialdemokratiets forslag om at forbyde dieselbiler.

Mette F. vil helt forbyde salg af dieselbiler: »Vi har behov for mere ren luft«

For abonnenter
Nick Allentoft (tidligere V-medlem, redaktør af denoffentlige.dk og forfatter til bogen "Velfærdsillusionen") overværer demonstration den 24. april mellem klokken 13 og 16 ved Jobcenter Baldersgade på Nørrebro i København arrangeret af Næstehjælperne og Jobcentrets Ofre..
OK18

»Sygeplejersker skal lave kostplaner for patienter, der allerede spiser sundt. De skal smertescreene mennesker, der ikke har smerter«

For abonnenter
»Han (Lars Løkke Rasmussen, red.) forsøger at spinne en anden historie, end den, der er den virkelige. Den virkelige er det opsigtsvækkende i, at landets statsminister møder op hos en rektor som bisidder,« siger Ekstra Bladets chefredaktør, Poul Madsen, om statsministerens kritik af en historie, Ekstra Bladet har bragt.

Løkke er havnet i ny infight med Ekstra Bladet: »Så stop dog den mand«

For abonnenter
Forligsinstitutionen i København.  (foto: Martin Sylvest/Scanpix Ritzau 2018)
OK 18

Forhandlinger fortsætter tirsdag aften: Håbet om en aftale lever endnu

Gennemsnitslønnen for en sygeplejerske i det private er højere end for en sygeplejerske i det offentlige, viser tal fra Danmarks Statistik.
Se listen

Klar til jobskifte? I 41 af 50 lignende job er lønnen bedst i det private

For abonnenter
Statsminister Lars Løkke Rasmussen flankeret af gruppeformand Søren Gade og politisk ordfører Jakob Ellemann Jensen. Venstre har i dag meldt ud, at de er imod et forbud mod omskæring.

Venstre siger nej til at forbyde omskæring af drengebørn: »Det har været svært i dag«

For abonnenter
Business Tophistorier
Teknologipagten skal være med til at sikre flere IT-uddannede, der kan skrue på de rette knapper og skabe udvikling i store dele af samfundet. Foto: Kiran Manjunath/AFP
business.dk

Ny pagt skal uddanne 10.000 flere til teknologijob

For abonnenter
Udenrigsminister Anders Samuelsen (LA), der varetager det danske formandskab af Europarådet, udtaler sig for første gang om Aserbajdsjan-sagen og bestikkelsen af europæiske politikere gennem konti i Danske Bank. Arkivfoto: Thomas Lekfeldt
business.dk

Samuelsen om hvidvasksag: Korruption i Europarådet er ødelæggende

For abonnenter
Nordeas markedsgulv.
business.dk

Tirsdagens aktier: Novo-stigning kunne ikke sikre samlet C25-plus

Tophistorier
Mette Frederiksen og Frank Jensen præsenterer Socialdemokratiets forslag om at forbyde dieselbiler.

Mette F. vil helt forbyde salg af dieselbiler: »Vi har behov for mere ren luft«

For abonnenter
Nick Allentoft (tidligere V-medlem, redaktør af denoffentlige.dk og forfatter til bogen "Velfærdsillusionen") overværer demonstration den 24. april mellem klokken 13 og 16 ved Jobcenter Baldersgade på Nørrebro i København arrangeret af Næstehjælperne og Jobcentrets Ofre..
OK18

»Sygeplejersker skal lave kostplaner for patienter, der allerede spiser sundt. De skal smertescreene mennesker, der ikke har smerter«

For abonnenter
»Han (Lars Løkke Rasmussen, red.) forsøger at spinne en anden historie, end den, der er den virkelige. Den virkelige er det opsigtsvækkende i, at landets statsminister møder op hos en rektor som bisidder,« siger Ekstra Bladets chefredaktør, Poul Madsen, om statsministerens kritik af en historie, Ekstra Bladet har bragt.

Løkke er havnet i ny infight med Ekstra Bladet: »Så stop dog den mand«

For abonnenter
Forligsinstitutionen i København.  (foto: Martin Sylvest/Scanpix Ritzau 2018)
OK 18

Forhandlinger fortsætter tirsdag aften: Håbet om en aftale lever endnu

Mest læste
»Han (Lars Løkke Rasmussen, red.) forsøger at spinne en anden historie, end den, der er den virkelige. Den virkelige er det opsigtsvækkende i, at landets statsminister møder op hos en rektor som bisidder,« siger Ekstra Bladets chefredaktør, Poul Madsen, om statsministerens kritik af en historie, Ekstra Bladet har bragt.

Løkke er havnet i ny infight med Ekstra Bladet: »Så stop dog den mand«

For abonnenter
Statsminister Lars Løkke Rasmussen flankeret af gruppeformand Søren Gade og politisk ordfører Jakob Ellemann Jensen. Venstre har i dag meldt ud, at de er imod et forbud mod omskæring.

Venstre siger nej til at forbyde omskæring af drengebørn: »Det har været svært i dag«

For abonnenter
Et tv-transmitteret opgør mellem Armeniens premierminister Serzh Sargsyan (tv.) og oppositionslederen Nikol Pashinyan blev den symbolske afslutning på Sargsyans ti år lange styre i den tidligere sovjetrepublik.
Nyhedsanalyse

For rullende kameraer stirrede han premierministeren i øjnene og sagde: »Du er færdig«

For abonnenter
Business Tophistorier
Teknologipagten skal være med til at sikre flere IT-uddannede, der kan skrue på de rette knapper og skabe udvikling i store dele af samfundet. Foto: Kiran Manjunath/AFP
business.dk

Ny pagt skal uddanne 10.000 flere til teknologijob

For abonnenter
Udenrigsminister Anders Samuelsen (LA), der varetager det danske formandskab af Europarådet, udtaler sig for første gang om Aserbajdsjan-sagen og bestikkelsen af europæiske politikere gennem konti i Danske Bank. Arkivfoto: Thomas Lekfeldt
business.dk

Samuelsen om hvidvasksag: Korruption i Europarådet er ødelæggende

For abonnenter
Nordeas markedsgulv.
business.dk

Tirsdagens aktier: Novo-stigning kunne ikke sikre samlet C25-plus

AFP PHOTO / Bryan R. Smith
business.dk

USA-aktier kommer stærkt fra start

Seneste nytFlere nyheder
Kæmpebillen Eghjorten kan blive så lang som en Iphone og larme som en plæneklipper. Den er et af de store insekter, der var uddød i op mod 50 år i Danmark på grund af intensiv skovdrift. Der udklækkedes dog sidste år for første gang i årtier nogle enkelte eksemplarer i Dyrehaven nord for København, hvor man i 2013 udsatte importerede eghjorte. Scanpix/Steffen Ortmann/arkiv

Danskerne skal hjælpe forskere med at samle insekter

11 minutter siden
Vi anbefaler
EPA/Chris Kleponis / POOL

Trump fastholdt over for Macron: Iran-aftale er »sindssyg«

For abonnenter
Mest læste
»Han (Lars Løkke Rasmussen, red.) forsøger at spinne en anden historie, end den, der er den virkelige. Den virkelige er det opsigtsvækkende i, at landets statsminister møder op hos en rektor som bisidder,« siger Ekstra Bladets chefredaktør, Poul Madsen, om statsministerens kritik af en historie, Ekstra Bladet har bragt.

Løkke er havnet i ny infight med Ekstra Bladet: »Så stop dog den mand«

For abonnenter
Til toppen

Grundlagt 1749 af E.H. Berling

Berlingske
Pilestræde 34
DK-1147 København K
Danmark

Tlf: 33 75 75 75
Fax: 33 75 20 20

CVR.nr.: 29 20 73 13

Om Berlingske
Mine sider
Tjenester

Copyright © Berlingske Media. | Ophavsret og vilkår | Generelle handelsbetingelser | Cookie- og Privatlivspolitik

 Websitet anvender cookies til at huske dine indstillinger, statistik og at målrette annoncer. Denne information deles med tredjepart. Læs mere

Hov! Hvor blev min artikel af..!?

Vi kan se, at du har installeret en adblocker, så vi ikke kan vise dig annoncer.

Det er vi kede af, fordi indtægter fra annoncer er en helt afgørende årsag til, at vi dagligt kan tilbyde dig journalistik af høj kvalitet.

For få adgang til indhold på Berlingske.dk skal du tillade visning af annoncer på Berlingske.dk. Se hvordan du gør her..

Tak for din forståelse.

Hov! Hvor blev min artikel af..!?

Du er træt af reklamer. Vi ved det godt! Men de betaler for den artikel, du sidder og læser. Vi vil derfor sætte stor pris på, at du tilføjer Berlingske.dk til din adblocker's "whiteliste".

Tak for din forståelse.