Du er logget ind

Din profil kan bruges på Berlingske.dk, Business.dk og bt.dk, der alle er en del af Berlingske Media. Du kan altid logge ud eller opdatere dine oplysninger ved at klikke på dit profilnavn.

Guide: Vind over depressionen og få overskuddet tilbage

Er du trist og deprimeret, er der håb forude. Med daglig mental træning kan du ændre negative tanker til positive og komme af med depressionen. Her får du en række simple, men effektiv råd.

Foto: Scanpix/Iris
Af Dorthe Brøker Kristensen

SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Vind over depressionen
  • 6 råd: Kæmp imod dine negative tanker
  • Tænk positivt: Sådan flytter du fokus til de gode oplevelser
  • 10 råd: Snyd depressionen - Sådan får du overskuddet tilbage

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.

 

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Vind over depressionen
  • 6 råd: Kæmp imod dine negative tanker
  • Tænk positivt: Sådan flytter du fokus til de gode oplevelser
  • 10 råd: Snyd depressionen - Sådan får du overskuddet tilbage

 

Vis i fuld skærm

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.

 

Tophistorier
Business Tophistorier
Tophistorier
Ruslands præsident Vladimir Putin og USAs præsident Donald Trump talte sammen under et asiatisk økonomimøde i Vietnam i november sidste år og har også mødtes under et G20-topmøde i Tyskland, men har aldrig før holdt topmøde kun de to.

Derfor overskygger russisk hacking nu alt på Trumps topmøde med Putin

For abonnenter
Ifølge en ny Gallup-måling står Liberal Alliance ikke højt på ønskesedlen blandt Venstre-vælgere i en eventuel blå regering på den anden side af folketingsvalget.

Venstre-vælgere vil have en regering uden LA: »Det er overvældende«

For abonnenter
I 2016 havde holdingsselskabet bag søgemaskinen Google et overskud på 19,2 mia. dollar på Bermuda, hvor selskabet ikke har nogen nævneværdige aktiviteter eller ansatte.
business.dk

Dansk forskning vækker opsigt: 40 pct. af multinationale selskabers overskud ryger i skattely

For abonnenter
Myndigheder i Algeriet efterlod i sidste uge op mod 600 migranter i Sahara. Arkivfoto.
Mens du sov

Knap 600 migranter efterladt i ørkenen uden mad og drikke

En fredag i maj på Marienborg diskuterede politikerne Venstres kurs: »En meget, meget svær balancegang«

For abonnenter
Frankrig fejrer!

Efter forrygende finale: Frankrig er verdensmestre!

Business Tophistorier
TCM Group fremstiller køkkener, og der er tale om en multibrandstrategi med mærkerne Svane, Tvis, Nettoline og Kitchn.
business.dk Ugens aktie

TCM Group vil ekspandere i Norge

For abonnenter
Norge er ved at forberede sig på, at olie- og gaseventyret snart kan slutte - og så er havene det naturlige satsningsområde. Arkivfoto: Nina Larson, AFP/Scanpix
business.dk

Fremtiden ligger ikke på Mars men i havrummet

Føler du at din leder mangler gennemslagskraft i organisationen, og at dit team eller din afdeling derfor bliver forbigået?
business.dk

Mangler din leder gennemslagskraft?

Tophistorier
Ruslands præsident Vladimir Putin og USAs præsident Donald Trump talte sammen under et asiatisk økonomimøde i Vietnam i november sidste år og har også mødtes under et G20-topmøde i Tyskland, men har aldrig før holdt topmøde kun de to.

Derfor overskygger russisk hacking nu alt på Trumps topmøde med Putin

For abonnenter
Ifølge en ny Gallup-måling står Liberal Alliance ikke højt på ønskesedlen blandt Venstre-vælgere i en eventuel blå regering på den anden side af folketingsvalget.

Venstre-vælgere vil have en regering uden LA: »Det er overvældende«

For abonnenter
I 2016 havde holdingsselskabet bag søgemaskinen Google et overskud på 19,2 mia. dollar på Bermuda, hvor selskabet ikke har nogen nævneværdige aktiviteter eller ansatte.
business.dk

Dansk forskning vækker opsigt: 40 pct. af multinationale selskabers overskud ryger i skattely

For abonnenter
Myndigheder i Algeriet efterlod i sidste uge op mod 600 migranter i Sahara. Arkivfoto.
Mens du sov

Knap 600 migranter efterladt i ørkenen uden mad og drikke

Mest læste
Der er bekymring at spore i den konservative tænketank Heritage Foundation. Det er ikke normalt. Republikanerne i Kongressen bider negle af frygt for, hvad Donald Trump kan finde på. Det er heller ikke normalt.
Analyse

Frygten breder sig. Så meget at en republikansk tænketank har sendt Trump et resumé om, hvem der er venner, og hvem der er fjender

For abonnenter
Rigmanden og popsangeren Emin Agalarov (th.) beværtede Donald Trump, da Trump i 2013 besøgte Moskva i forbindelse med skønhedskonkurrencen Miss Universe. Nu leger Agalarov i en ny musikvideo med saftige beskyldningerne mod præsidenten.

Russisk musikvideo om en nat på Trumps hotelværelse rammer med usvigelig sikkerhed før topmøde med Putin

For abonnenter
De to britiske dykkere Richard William Stanton (tv) og John Volanthen (blå t-shirt i midten) uden for grotten i Thailand.

Sådan fandt dykkerne de thailandske fodbolddrenge: »Det er blevet nævnt, at vi bare var heldige. Det var absolut ikke tilfældet«

Business Tophistorier
TCM Group fremstiller køkkener, og der er tale om en multibrandstrategi med mærkerne Svane, Tvis, Nettoline og Kitchn.
business.dk Ugens aktie

TCM Group vil ekspandere i Norge

For abonnenter
Norge er ved at forberede sig på, at olie- og gaseventyret snart kan slutte - og så er havene det naturlige satsningsområde. Arkivfoto: Nina Larson, AFP/Scanpix
business.dk

Fremtiden ligger ikke på Mars men i havrummet

Føler du at din leder mangler gennemslagskraft i organisationen, og at dit team eller din afdeling derfor bliver forbigået?
business.dk

Mangler din leder gennemslagskraft?

Den nye motor fik premiere i Golf i 2017, og siden har den bredt sig til Golf Sportvan og T-Roc. Nu kommer 1,5'eren også i bl.a. Passat og Touran
business.dk

Volkswagen udbreder sin seneste benzinmotor til flere modeller

For abonnenter
Seneste nytFlere nyheder
EU-præsident Donald Tusk opfordrer USA, Kina og Rusland til at forhindre en handelskrig og yderligere kaos.

EU-præsident: USA, Kina og Rusland bør afværge handelskrig

16 minutter siden
Vi anbefaler
Rigmanden og popsangeren Emin Agalarov (th.) beværtede Donald Trump, da Trump i 2013 besøgte Moskva i forbindelse med skønhedskonkurrencen Miss Universe. Nu leger Agalarov i en ny musikvideo med saftige beskyldningerne mod præsidenten.

Russisk musikvideo om en nat på Trumps hotelværelse rammer med usvigelig sikkerhed før topmøde med Putin

For abonnenter
Mest læste
Der er bekymring at spore i den konservative tænketank Heritage Foundation. Det er ikke normalt. Republikanerne i Kongressen bider negle af frygt for, hvad Donald Trump kan finde på. Det er heller ikke normalt.
Analyse

Frygten breder sig. Så meget at en republikansk tænketank har sendt Trump et resumé om, hvem der er venner, og hvem der er fjender

For abonnenter
Til toppen

Grundlagt 1749 af E.H. Berling

Berlingske
Pilestræde 34
DK-1147 København K
Danmark

Tlf: +45 33 75 75 75
Fax: 33 75 20 20

CVR.nr.: 29 20 73 13

Om Berlingske
Mine sider
Tjenester

Copyright © Berlingske Media. | Ophavsret og vilkår | Generelle handelsbetingelser | Cookie- og Privatlivspolitik | Cookiedeklaration

Hov! Hvor blev min artikel af..!?

Vi kan se, at du har installeret en adblocker, så vi ikke kan vise dig annoncer.

Det er vi kede af, fordi indtægter fra annoncer er en helt afgørende årsag til, at vi dagligt kan tilbyde dig journalistik af høj kvalitet.

For få adgang til indhold på Berlingske.dk skal du tillade visning af annoncer på Berlingske.dk. Se hvordan du gør her..

Tak for din forståelse.

Hov! Hvor blev min artikel af..!?

Du er træt af reklamer. Vi ved det godt! Men de betaler for den artikel, du sidder og læser. Vi vil derfor sætte stor pris på, at du tilføjer Berlingske.dk til din adblocker's "whiteliste".

Tak for din forståelse.