Tag otte hurtige rundture på kontorstolen og forsøg at gå lige bagefter. Nej, vel? Så hvordan undgår kunstskøjteløbere at blive rundtossede af piruetterne?
25. februar 2010, 11:45
Hvis en kunstskøjteløber skal gøre sig håb om at hjemtage en OL-medalje, skal der indgå mindst én vanvittig piruette efterfulgt af et par elegante vovehals-spring.
Men hvordan kan isprinser og isprinsesser øjeblikkeligt genfinde balancen og roen efter ti hastige spin om egen akse, når vi andre dødelige knap kan gå lige, hvis vi står lidt for hurtigt ud af sengen?
Magasinet Slate har fundet svaret på dét presserende OL-spørgsmål hos ledende skøjtetrænere. Og svaret er noget så kedeligt som: Øvelse.
Begynder-skøjteløbere får normalt kun lov til at tage én eller to omgange om sig selv, før man langsomt bygger op til syv eller otte omdrejninger på stedet. Disse øves stående, siddende eller i andre formationer.
Øvelsen betyder, at skøjteløberne nok bliver svimle, men lærer at undgå, at det påvirker de efterfølgende bevægelser. F.eks. lægger de fleste koreografer et lille dansetrin ind just efter piruetten for at maskere eventuel slingren.
Nogle træner bevidst med at fokusere på et bestemt punkt i horisonten for hver omgang, mens andre igen bruger åndedrætsøvelser. En kendt øvelse er f.eks. at cirkulere rundt, stoppe op og trække vejret dybt, hvorefter man drejer for fuld kraft igen.
