10 typiske træningsfejl Tirsdag den 11. december 2012, 09:46Uanset om sneen har presset dig til indendørs træning, eller om du har været der hele tiden, så tjek her, om du får nok ud af det.
10 slags mad der giver musklerTirsdag den 6. november 2012, 15:56Er du træt af kogt kyllingebryst? Her er 10 fødevarer, der opbygger musklerne, så din træning bliver mere effektiv.
Træn dine baller og forebyg løberknæFredag den 21. september 2012, 10:17Glemmer du at træne ben og baller? Det kan være en af grundene til løberknæ. Et nyt studie peger på svage baller som en årsag til løberknæ hos især kvinder.
24 styrkeøvelser der virkerTorsdag den 26. juli 2012, 08:54Her giver fitness-, og ernæringsekspert Chris MacDonald og træningsfysiolog og personlig træner Jacob Søndergaard, 24 øvelser til styrketræning. 15 kr.