Varm på den afslappede måde

Tre timers spa-oplevelser afsluttet med Nordisk Stenmassage tager krop og sind langt væk fra den iskolde vinter.

- Inden den Nordiske Stenmassage, har du to timer i vores Adventurespa. Her bliver kroppen varmet rigtig godt op, roen sænker sig, og så indgår der en bodyscrub, hvor døde hudceller fjernes, så du får mere ud af stenmassagen bagefter, forklarer Spamanager på Skodsborg Kurhotel og Spa, Marianne Elsass.
- Inden den Nordiske Stenmassage, har du to timer i vores Adventurespa. Her bliver kroppen varmet rigtig godt op, roen sænker sig, og så indgår der en bodyscrub, hvor døde hudceller fjernes, så du får mere ud af stenmassagen bagefter, forklarer Spamanager på Skodsborg Kurhotel og Spa, Marianne Elsass.

Udenfor skvulper grødisen ind mod strandbredden. Iskoldt og råt. En perfekt kontrast til den kerne af ro og varme, der i løbet af de seneste timer er vokset og har spredt sig ud i hele min krop.

Med et blik over Øresund nyder jeg en kop te og en håndfuld nødder og mærker effekten efter Adventurespa og Nordisk Stenmassage på Skodsborg Kurhotel og Spa.

- Inden den Nordiske Stenmassage, har du to timer i vores Adventurespa. Her bliver kroppen varmet rigtig godt op, roen sænker sig, og så indgår der en bodyscrub, hvor døde hudceller fjernes, så du får mere ud af stenmassagen bagefter, forklarer Spamanager på Skodsborg Kurhotel og Spa, Marianne Elsass.

De næste to timer rejser jeg gennem kulde og varme, tilbage til Romerrigets thermalbade og græsk hammam, nordpå til finske saunatraditioner og sydpå til arabiske lerindpakninger. 12 spaoplevelser, der trods inspiration fra hele verden, bindes sammen i en nordisk atmosfære med havet og skoven som inspiration. Det kommer ikke mindst til udtryk i den udendørs jacuzzi, hvor man med udsigt til Jægersborg Hegn kan nyde boblernes varme omkring kroppen, mens ansigtet møder den iskolde havluft fra Øresund.

Facebook: Mere stof om sundhed og træning

I den finske sauna oplever jeg for alvor, hvordan kroppen sætter gang i udrensningen, pulsen stiger og sveden perler. I tre omgange får kroppen lov til at arbejde med varmen kun afbrudt af en hurtig tur under den iskolde bruser. Midtvejs i behandlingen får kroppen en tiltrængt pause. Der bliver serveret iskoldt vand, frisk frugt og nødder samt et udrensende shot med algen spirulina, der indeholder mere end 100 forskellige næringsstoffer.

I dampbadet er det hudens tur til en omgang. De varme dampe åbner hudens porer og bodyscrubben fjerner døde hudceller, mens mentolen i den ene scrub har en rensende effekt, og urterne i den anden giver huden ny energi.

Efter to timer på egen hånd er jeg nu overladt i behandler Helena Öjevalls hænder. Det er blevet tid til Nordisk Stenmassage. Kroppen er gennemvarm og smidig, så ryggen smelter nærmest ned i underlaget. Varme lavasten placeres i mine håndflader, mellem tæerne, på maven og brystet, før kroppen pakkes ind i lagner og håndklæder.

- Fra stenene i hænderne og fødderne spreder varmen sig og giver en beroligende effekt, forklarer Helena Öjevall.

Efter en afrensning af ansigtet, fører hun de varme lavasten rundt i blide bevægelser.

- Det er ikke en dybdegående massage, men en massageform, der virker beroligende og giver varme, forklarer hun.

Massagen fortsætter ned ad armen. Håndklædet omkring armen foldes til side, og med blide bevægelser smøres huden ind i enebærolie, inden lavastenene tager over. Stenene fortsætter først på det ene ben, så videre på det andet. Kun det ene område, der behandles, er blotlagt. I resten af kroppen spreder varmen sig under håndklæderne.

De varme lavasten, Helena Öjevall placerede først i behandlingen, er efterhånden faldet i ét med kroppen, som små sole, der stråler varmebølger ud i kroppen. Roen tillader tankerne at flyve – tilbage til en varm sommerdag i en klitgryde ved Vesterhavet. Enebæroliens nåletræsduft, de varme sten og kroppen, der smelter sig ned i underlaget. Minder fra dejlige danske sommerdage vækkes, alt imens grødisen skvulper ude i Øresund.

Men ligesom de danske somre, der slutter, før man har fået nok, ender denne behandling også.

- Nu skal du huske at drikke masser af vand, så kroppen kan komme af med alle affaldsstofferne. Ellers kan du godt få ondt i hovedet, afslutter Helena Öjevall, før hun efterlader mig en blød sofa med udsigt over Øresund.

- Og nyd så roen resten af dagen, så du får mest muligt ud af behandlingen.

Da tekoppen er tømt, og nødderne sluppet op, træder jeg ud i vintervejret igen. Udmattet, men fyldt op med indre ro og varme. Tilbage på Østerbro aflyser jeg aftenens yogatime og nyder min fribillet til at flyde ud på sofaen.

Mest læste

Vi kan se, at du har installeret en adblocker, så vi ikke kan vise dig annoncer.

Det er vi kede af, fordi indtægter fra annoncer er en helt afgørende årsag til, at vi dagligt kan tilbyde dig journalistik af høj kvalitet.

For få adgang til indhold på b.dk skal du tillade visning af annoncer på b.dk. Se hvordan du gør her..

Tak for din forståelse.

Hov! Hvor blev min artikel af..!?

Du er træt af reklamer. Vi ved det godt! Men de betaler for den artikel, du du sidder og læser. Vi vil derfor sætte stor pris på, at du tilføjer b.dk til din adblocker's "whiteliste".

Tak for din forståelse.