Guide

Træn efter din alder

Selvom du dyrker motion flere gange om ugen, er det ikke sikkert, det er det rigtige for dig og din krop. Det gælder nemlig om at træne helt rigtigt i forhold til din alder.

Foto: Iris
Foto: Iris

SE OGSÅ: Sådan for du succes med dit løb (29 kr.), Her er det bedste udstyr til en triatlon (10 kr.), Gå dig i form (19 kr.), Kom i topform på kun otte uger (10 kr.). Et månedsabonnement på 29 kr. eller årsabonnement på 249 kr. giver dig adgang til alt indhold i PLUS.


Vi kan se, at du har installeret en adblocker, så vi ikke kan vise dig annoncer.

Det er vi kede af, fordi indtægter fra annoncer er en helt afgørende årsag til, at vi dagligt kan tilbyde dig journalistik af høj kvalitet.

For få adgang til indhold på b.dk skal du tillade visning af annoncer på b.dk. Se hvordan du gør her..

Tak for din forståelse.

Hov! Hvor blev min artikel af..!?

Du er træt af reklamer. Vi ved det godt! Men de betaler for den artikel, du du sidder og læser. Vi vil derfor sætte stor pris på, at du tilføjer b.dk til din adblocker's "whiteliste".

Tak for din forståelse.